В списке самых полезных продуктов в мире первое место занял кресс-салат.
Ранее суперполезными продуктами считались авокадо, капуста кейл и киноа, однако, в этом году позиции поменялись, пишет МК.
Как выяснили ученые, в одной горсти салата содержится 4 калории, а также высокий уровень витаминов К, С и А.
Ранее были названы продукты, которые помогут зимой с витаминами A, B, C и E.
Напомним, в зимний период потребность организма в основных нутриентах закономерно возрастает из-за сокращения светового дня, уменьшения доли свежих растительных продуктов в рационе и повышенной нагрузкой на иммунную систему.
Охрана здоровья
Врач-сексолог назвала лучшие упражнения для повышения потенции
Кандидат наук раскрыла страшные последствия избытка сахара в организме
Россиянам рассказали, какие болезни можно спутать с депрессией
«Выздоравливают, как дети»: онколог рассказал о мощной терапии в лечении рака
Все материалы по теме (9995)
