Врач-диетолог Ольга Редина предупредила, что популярный растворимый кофе при злоупотреблении бьёт по желудку, сердцу и сну.
Специалист объяснила, что напиток агрессивнее для слизистой, особенно натощак, и может провоцировать тахикардию, тревожность и бессонницу.
«Он агрессивнее для слизистой, особенно если пить его натощак», — цитирует эксперта «Подмосковье сегодня».
Ольга Редина отметила, что при производстве растворимого кофе часть полезных веществ теряется, но полностью напиток их не лишается. Безопасная норма — 2−3 чашки в день при нормальной чувствительности к кофеину.
Отдельно диетолог раскритиковала пакетики «3 в 1»: из-за обилия сахара, растительных жиров и добавок они ближе к десерту и при регулярном употреблении ведут к набору веса и нарушению обмена веществ.
Ранее врач рассказала об опасности детского шампанского.
Охрана здоровья
Развивается артроз: Врачи назвали самую коварную кашу
Врач назвал недорогую еду, способную спасти от рака
Гепатолог объяснила, почему печень детей «заплывает жиром»
Врач перечислил самые опасные позы для сна
Все материалы по теме (10721)
