Стало известно, чем заменить варенье в блинах – Свободная Пресса

0
36

Диетолог дала совет, чем заменить варенье, сироп и прочие высококалорийные и жирные начинки к блинам. Совет главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова дала перед Масленицей.

«Для ежедневного употребления блины не очень подходят, так как являются относительно калорийным блюдом из-за довольно высокого содержания жиров и сахара в своем составе. Так, в среднем в 100 граммов блинов содержится 230 килокалорий, 6 граммов белка, 30 граммов углеводов и 10 граммов жиров. Необходимо учитывать и то, с чем блины подаются к столу. Здоровой альтернативой сладким сиропам, варенью и жирным начинкам станут свежие ягоды и фрукты, сметана пониженной жирности», — заявила диетолог РИА Новости.

Оптимальной начинкой для блинов эксперт считает нежирный творог, капусту, яблоки или диетические сорта мяса.

Охрана здоровья

Стало известно о серьезной опасности остывшего кофе

Стало известно, люди с какой группой крови чаще всего болеют раком

Стоматолог рассказала, как сэкономить деньги на лечении зубов

Ученые: у пожилых отцов могут родиться больные дети

Все материалы по теме (2960)