Ученые выяснили, что не все «сидячие» привычки одинаково влияют на здоровье мозга: пассивные занятия вроде просмотра телевизора могут повышать риск развития деменции, тогда как чтение или работа за столом — снижать его.
Как пишет «Лента.ру», оказалось, что длительное время, проведенное за пассивными занятиями, связано с более высоким риском развития деменции. При этом умственно активные виды деятельности — например, чтение — демонстрировали защитный эффект.
Дополнительный анализ показал, что даже замена части «пассивного» времени на более активные занятия снижает риск. Причем этот эффект сохранялся независимо от уровня физической активности, что указывает на важную роль именно когнитивной нагрузки.
Исследователи подчеркивают, что ключевым фактором может быть не само сидение, а то, насколько активно в этот момент работает мозг.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», частое употребление ультрапереработанных продуктов значительно увеличивает вероятность серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний.
Охрана здоровья
Ученые назвали два простых способа снизить риск инфаркта и инсульта
Ученые объяснили, как просто вычислить риск преждевременной смерти
Привычная приправа может улучшить состояние сосудов
Известный фрукт может замедлять развитие болезни Альцгеймера
Все материалы по теме (10617)
