Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала о самой вредной привычке за новогодним столом.
В беседе с aif.ru она отметила, что за новогодним столом трудно избежать смешения разных блюд, однако самой вредной привычкой она назвала запивать салаты алкоголем.
Специалист подчеркнула, что организму необходимы паузы в приеме пищи — хотя бы около двух часов, чтобы еда нормально усваивалась.
Она рекомендовала между бокалами шампанского пить воду с лимоном. Кованова также напомнила о ферментах, если человек давно не ел подобной тяжелой пищи, и уточнила, что алкоголь лучше сочетать с фруктами, овощным салатом или употреблять отдельно, запивая его водой с лимоном в пропорции 1:1.
Ранее была названа допустимая порция мандаринов в день.
Охрана здоровья
Обнаружен фрукт для снижения холестерина
Россиянин назвал симптом онкологии, который долго скрывал от родных
Врач перечислил первые сигналы слабых сосудов
Скоро Новый год: названа допустимая порция мандаринов в день
Все материалы по теме (9713)
