Назван способ похудеть без диет и тренировок – Новости – Здоровье – Свободная Пресса

0
6

Диетолог Тамила Арсеньева заявила, что существует способ сбросить лишний вес без жестких диет и изнурительных спортивных тренировок. По ее словам, достаточно перейти на дробное питание.

Как рассказала диетолог в интервью РИА Новости, питаться лучше всего маленькими порциями пять раз в день, употребляя продукты богатые клетчаткой. Кроме того, полезны будут белковые продукты, листовые овощи и зелень, а также фрукты и ягоды.

Из всех напитков диетологов советует предпочесть воду, а в плане физической нагрузки прибегать, к примеру, к продолжительной ходьбе каждый день.

Ранее «СП» писала о том, что эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова объяснила, кому не стоит есть абрикосы.

Охрана здоровья

Выяснилось, кому нельзя есть абрикосы

Врач объяснила, когда наступает лучшее время для кофе

Ученые: отсутствие секса ускоряет наступление менопаузы

Эксперт: склонность к тромбам зависит от группы крови

Все материалы по теме (3333)