Врачи рассказали об источнике полифенолов — антиоксидантов, способных снижать уровень плохого холестерина. Это виноград.
Продукт исследователи Калифорнийского университета предлагают есть ежедневно, так как он ко всему прочему способен оздоровить и микрофлору кишечника.
В рамках эксперимента специалисты наблюдали за двумя десятками добровольцев, которые сначала сократили растительную пищу в рационе, затем добавили в питание виноградный порошок. После чего они сдали анализы. За время эксперимента исследователи наблюдали перемены в организме добровольцев, пишет РГ.
Отмечается, что виноградная добавка позволила участникам на 5,9% снизить липопротеины низкой плотности (плохой холестерин) в течение восьми недель.
«Кроме того, на 40,9% сократилось общее количество желчных кислот», — пишет «Доктор Питер», отмечая, что высокие уровни желчных кислот в кишечнике могут быть фактором риска развития рака.
В целом после употребления виноградного порошка у добровольцев сильно изменилась кишечная микрофлора.
Как сообщала «Свободная Пресса», ранее эксперт перечислил лучшие для легкого перекуса продукты.
Охрана здоровья
Названы продукты, которые ухудшают психическое здоровье
Врач назвал опасность алкоголя при бессоннице
Врач назвала «подводные камни» суперполезной овсянки
Выяснилось, кому нельзя есть морковь
Все материалы по теме (10148)
