Лапшу быстрого приготовления не стоит есть чаще двух раз в месяц. Об этом заявила диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
По ее словам, в таких продуктах содержится крайне мало полезных веществ, а уровень соли и вредных жиров — запредельный.
«Лапша быстрого приготовления — это продукт с бедным составом: в ней много рафинированных углеводов и жиров (в том числе трансжиров), много соли, но крайне мало полноценного белка, клетчатки и практически отсутствуют витамины и минералы», — цитирует эксперта aif.ru.
Употреблять такой продукт можно только в крайнем случае, когда нет возможность нормально поесть, сообщает Радио «Комсомольская правда».
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Евгений Белоусов назвал свой «идеальный вариант завтрака».
Охрана здоровья
Ученые назвали два простых способа снизить риск инфаркта и инсульта
Названа всем знакомая привычка, которая приводит к деменции
Ученые объяснили, как просто вычислить риск преждевременной смерти
Привычная приправа может улучшить состояние сосудов
Все материалы по теме (10618)
