При резком повышении давления дома самое главное — не паниковать. Очень часто давление дополнительно поднимается именно на фоне стресса.
«Что можно сделать, чтобы быстро себе помочь? 1. Сесть и поставить ноги полной стопой на пол или землю. Если есть возможность — снять обувь. 2. Восстановить дыхание. Дышать медленно и спокойно. 3. Растереть точку между бровями 1−2 минуты. Это рефлексогенная зона, которая помогает телу успокоиться. 4. Выпить теплый чай с мятой. Он снижает эмоциональное напряжение. 5. Измерить давление повторно через 15−20 минут», — рассказала «Свободной Прессе» рефлексотерапевт, мастер цигун Ирина Старкова.
Когда вызывать скорую помощь при высоком давлении?
«Скорую помощь нужно вызывать, если: давление очень высокое и не снижается; появилась сильная боль в груди; онемела рука или половина лица; нарушилась речь; возникла сильная одышка; появилась резкая слабость или спутанность сознания», — сообщила рефлексотерапевт.
Ранее сообщалось, при каком давлении нужно немедленно вызывать скорую.
34 Семенович, Водонаева, Ковальчук, Serebro: Кого обсуждают и кто получил заветные самовары музыкальной премии RU. TV
Охрана здоровья
Эндокринолог объяснил, какие привычки крадут бодрость по утрам и дают «разбитость»
Эксперт рассказал, какой кофе вредит ЖКТ
Выяснилась причина внезапной остановки сердца
Нутрициолог назвала лучшее время суток для физической активности
Все материалы по теме (11316)
