Кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия объяснила, как снизить холестерин без последствий.
«Первый вопрос, надо ли холестерин понижать. Это самое главное. Потому что, если у вас нет рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, то понижение холестерина может привести, например, к развитию депрессии», — отметила врач.
Она уточнила, что есть исследования, подтвердившие это.
По словам кардиолога, если все же есть необходимость снижать холестерин, то следует учитывать важную роль физических нагрузок и сокращения рафинированных углеводов (это те самые углеводы, которые прошли промышленную обработку, в результате лишившись клетчатки, витаминов и минералов), пишет РГ.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог Наталья Мизинова перечислила лучшие для лёгкого перекуса продукты.
Охрана здоровья
Врач назвал признак повышенного риска деменции
Стало известно, с чем нельзя есть красную икру
Психиатры: чат-боты стали причиной психозов у людей
Россиян призвали отказаться от народных методов борьбы с похмельем
Все материалы по теме (9890)
