Влияние оттенков в спальне на здоровье и качество сна

Понравилась статья? Следите за новыми идеями из мира дизайна интерьеров, а так же полезных советов в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться.

С выбором цветовой гаммы в спальне нужно определиться еще до начала оформления интерьера. Это очень важная задача, поскольку правильно подобранный оттенок будет способствовать более качественному сну, улучшать настроение и снимать стресс. Какие цвета предпочтительно использовать в комнате для отдыха для создания благоприятной атмосферы?

Белый

Вполне нейтральный цвет, который никак не сказывается на здоровье. Конечно, он ассоциируется с чистотой и опрятностью, но многим людям напоминает больницу (вспомните в какие тона окрашиваются палаты). Дизайнеры рекомендуют использовать оттенки белого: бежевый, цвет слоновой кости или зефира. Они более насыщенные, успокаивают ум и снимают тревогу.

Сине-голубой

Действие синей гаммы исключительно положительное. Она снижает кровяное давление, поэтому рекомендуется для людей, страдающих гипертонией. Голубой цвет замедляет частоту сердечного ритма, подсознательно ассоциируется с небом, солнечным днем, теплом и комфортом. Он способствует бодрому самочувствию и заставляет просыпаться всегда в хорошем настроении. Психологи утверждают что сине-голубой – лучший цвет для территории отдыха.

Желтый и зеленый

Насыщенный цвет зелени и яркого солнца заставляет хоть на время, но забыть обо всех проблемах и тревогах. В такой спальне продолжительность сна увеличивается, поэтому людям, которые страдают бессонницей, рекомендуют окрасить стены в теплые желтые оттенки. Постельное белье и другой текстиль зеленого цвета благоприятно воздействует на нервную систему.

Красный

Цвет агрессии, поэтому применять его в спальне нужно выборочно и крайне осторожно. Вариант с полностью красными стенами, шторами и обивкой не годится. В такой обстановке уж точно не удастся успокоиться. Сочетайте алые поверхности с бежевой или белой мебелью. Такая комбинация поспособствует возникновению приятных и необычных сновидений. Очень хорошо людям, которые жалуются на полное отсутствие снов.

Розовый

Действительно приятный глазу цвет, который нравится в первую очередь девочкам. Поскольку все мы родом из детства, просмотр розовых оттенков в зрелом возрасте помогает им мысленно перенестись в то далекое беззаботное время. Но здесь не стоит перегибать, иначе полностью розовая спальня взрослой женщины превратиться в настоящий кукольный дом. Мужчины в таком интерьере чувствуют себя крайне неуютно, могут просыпаться средь ночи и раздражаться поутру.

Фиолетовый

Обилие данного цвета повышает мозговую активность, поэтому его использование в спальне нежелательно. Фиолетовый фон может раздражать, стимулировать активность и заставлять человека бодрствовать даже поздним вечером. Если заснуть все-таки удастся, приготовьтесь к видению кошмарных снов.

Серый

Ведет к недосыпанию и сокращает сон на час. Серые стены действуют угнетающе, вызывают беспокойство и депрессию. Отдых в такой спальне чреват психологическими расстройствами.

 

 

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий